SamstagsAktiv: Gesund ernährt auch in stressigen Phasen (Termin wird verlegt!)

Um sich auch in anstrengenden Phasen die Nerven zu behalten, ist eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung sinnvoll. Wir stellen die ideale Nervennahrung vor, die das Gehirn und den Körper mit Energie versorgen und zeigen einfach zuzubereitende Snacks, Smoothies und Aufstriche. Gemeinsam können diese probiert werden.

Außerdem wird es um den ganz persönlichen Stress gehen. Wie wirkt er auf den Körper, welche Bewegungs- und Entspannungsübungen bauen Stresshormone ab und sorgen für mehr innere Ruhe. So gehen Sie mit einem ganzheitlichen Handwerkszeug und vielen Tipps nach Hause.

Am Samstag, 26.11.2022, 9:30 – 12:00 Uhr

Treffpunkt:

Wir treffen uns 9:30 Uhr im Treff für Alleinerziehende & Co.

Bitte mitbringen:

Bitte haben Sie, wenn möglich, eine kleine Decke für sich und Ihr(e) Kinde(er) dabei, sowie einen kleinen Snack und Getränk fürs Kind. Hausschuhe könnten für mehr Gemütlichkeit sorgen.

Um Anmeldung bis Do, 24.11.22 wird gebeten:

via Webform (s. u.), oder senden Sie uns gern eine E-Mail an: fasad@frauenfoerderwerk.de

Kosten: Wir freuen uns über eine kleine Spende.

Kursleiterinnen:

Anne Dschietzig, Psychologin (B.Sc.), Heilpraktikerin
Jana Giersberg, Diplom-Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin (FH), Sozialmanagement (M.A.)

Ein gemeinsames Projekt mit dem Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V. - https://medea-dresden.de

Ansprechpartner für kurzfristige Nachfragen: