Online-Workshop: Dem Stress Grenzen setzen

Ursachen erkennen, Lösungsansätze finden und Sicherheit bekommen

Das Elternsein als Alleinerziehende bringt Sie immer wieder an Grenzen, manchmal auch darüber hinaus. Sie fühlen sich oft gestresst und sehen keinen richtigen Weg, wieder in entspanntere Bahnen zu kommen? Sie wünschten, es würde Ihnen leichter fallen, Prioritäten zu setzen und wären gerne weniger gereizt gegenüber Ihren Kindern?

Im August-Workshop erklären wir, was Stress genau ist und für Seele, Körper und Gesundheit eigentlich bedeutet. Danach sprechen wir über die Möglichkeiten, wie Sie mit der eigenen Stressbelastung durch Kindererziehung, Arbeit, Haushalt und weiteren Aufgaben umgehen können.

Der Workshop findet statt am

• Freitag, den 19.08.2022
• von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
• Online, via zoom: https://t1p.de/ffw-online-08

Im Workshop erfahren Sie wichtige Punkte zu den biologischen Hintergründen von Stress und Entspannung. Die Referentin Anne Männel, selbst alleinerziehende Mutter, wird alltags- und familientaugliche Formen der Stressbewältigung vorstellen.

Neben all den Informationen gibt es ausreichend Möglichkeiten zum Fragenstellen und Austauschen.

Den Workshop gestalten Anne Männel und Cornelia Heinz:

Anne Männel ist Gesundheits- und Präventionstrainerin mit Zusatzqualifikationen in Naturpädagogik, Psychomotorik und Resilienztherapie mit mehrjähriger Erfahrung in der Kinder-. Jugend- und Elternarbeit.

Cornelia Heinz ist seit Beginn dieses Jahres als Projektleiterin für den Aufbau der Fach- und Anlaufstelle Ostsachsen im Frauenförderwerk Dresden verantwortlich. Mit ihrer Ausbildung in Personenzentrierter Gesprächsführung und langjähriger Arbeitserfahrung in Beratung und Coaching wird sie den Workshop moderieren und technisch begleiten.

Beide Frauen haben zudem einen eigenen Erfahrungshintergrund als langjährig alleinerziehendes Elternteil.